Sport

Die Challenge hat noch nicht begonnen und ich bin schon fleißig am Trainieren!

Ich habe mir vorgenommen als Ziel irgendwann Mal 5Kilometer zu laufen...

Habe in September begonnen mit einem leichten Training. 3 Mal die Woche sit-ups, 2 Mal die Woche joggen.
Wenn ich es geschafft habe sogar mehr... Wenn nicht halt weniger.

Ich habe meine Laufstrecken alle bei Runtastic aufgenommen und voilà. Nach einen Monat sehe ich Verbesserungen!!!

Heute habe ich ohne allzu viele Schwierigkeiten 3Km geschafft!

Und das war in September für mich die größte Anstrengung der Welt!!!

Bin soooo glücklich!


Hier mal einen Plan für die Leute die nicht wissen wie sie anfangen sollen und ganz viele Schwierigkeiten haben überhaupt länger als 10 Minuten zu laufen