13-15 Erfolge und Schwierigkeiten

Mitte der Challenge erreicht!

ERFOLGE

- bin die ersten 15 Tage VEGAN geblieben

- bin stärker, habe bessere Kondition, fühle mich nicht schwächer (wie auf eine Diät) sondern fühle mich gestärkt

- habe lecker gegessen und das Kochen hat Spaß gemacht (echt verwöhnend)

- hab weniger Bauch

Schwierigkeiten

-ich falle auf weil ich immer fragen muss, zBsp. "ist da Milch drin?"

- Leute/Bekannte/Freunde sprechen dich an als ob sie Ernährungswissenschaftler wären und sagen 

"DAS IST ABER NICHT GESUND, VEGAN LEBEN"

- wenn Freunde vor mir essen und mir was anbieten und ich will eigentlich ja sagen

- Verzicht auf gesellschaftlicher, zurückhaltender Alkoholkonsum - wie Anstoße auf Feiern und Getränke wenn man unterwegs ist in Pubs

Trainings Motivation

Ich habe zum Glück viel Motivation für das Training! Es ist unglaublich wie viel Motivation ich habe...

Normalerweise bin ich nicht so motiviert und nicht so diszipliniert.

Sicher wollte ich schon immer fit werden...

Warum habe ich es denn nicht geschafft?

Was ist jetzt anders? Was kann man ändern, damit es leichter fällt?




Mindy hat mich heute dazu gebracht dieses Post zu schreiben =)


HOLT euch weitere Beispiele, die euch motivieren!

Das ist mein Tipp an euch!

Findet euch eine Person mit Vorbildfunktion.

Ganz gezielt suchen!

Diese Person muss euch inspirieren besser zu werden und motivieren wenn ihr einfach nicht mehr wollt.

Meine Vorbilder sind nicht nur vegane Fitness models, sondern auch gesunde und schöne Menschen um mich herum.
Schöne Menschen, da meine ich nicht äußerlich, sondern diese Menschen mit der richtigen Energie, die uns auch aufpusht :)