02 - Grüntee sättigt

TAG 2
Zuerst hatte ich mein "Englisches Frühstück" - geht schnell und ist sehr lecker

Zur Mittag hatte ich Zucchini mit Champignons und ein bisschen Glutenfreie Spaghetti

Ich habe mich für Spaghetti heute entschieden - Und somit gesündigt - weil ich heute einen großen Hunger Gefühl hatte.

ich habe meine Regel bekommen und da war ich etwas "bedürftig" nach etwas sättigendes.

nach dem Essen war ich jedoch nicht satt.

hatte noch Feigen als Dessert und 2 Stück Müsliriegel (selbstgemacht) und ein Chai-Latte. Unglaublich wie viel ich gegessen habe... Aber alles ja noch vor 16 Uhr. hehehe :)


Nachdem ich gesehen habe, dass ich nicht von den glutenfreien Nudeln satt geworden bin habe ich mich entschieden sie während der Challenge nicht mehr zu essen. Und werde 3 Tage dran hängen!

Vor dem Abendessen trank ich noch einen Grünen Tee mit Apfelsaft (samt Minzblätter) und werde das jetzt vielleicht öfters machen, weil ich gemerkt habe, dass der Tee sehr sättigend wirkt. Das ist sehr sehr vorteilhaft :)

und zum Abendessen wieder Tomatensuppe und die Zucchini mit Champignons vom Mittagessen

Anschließend noch einen Kräuter Tee...

Heute leider keine Lust auf Sport gehabt und von daher ---> Ruhetag gehabt :)